Bí quyết chăm sóc tóc khi đi bơi giúp hạn chế khô xơ, hư tổn

Chăm sóc tóc khi đi bơi là điều cần thiết nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với nước hồ bơi, đặc biệt với tóc nhuộm, tóc tẩy hoặc tóc đã qua xử lý hóa chất. Sau mỗi lần bơi, nhiều người dễ nhận thấy tóc trở nên khô hơn, rối, khó chải hoặc mất đi độ bóng tự nhiên. Nguyên nhân không chỉ đến từ việc tóc tiếp xúc với nước trong thời gian dài mà còn liên quan đến các chất được sử dụng để xử lý nước hồ bơi.

Tuy nhiên, bạn không cần một quy trình chăm sóc quá phức tạp. Chỉ cần chuẩn bị tóc đúng cách trước khi xuống nước, làm sạch kịp thời sau khi bơi và bổ sung độ ẩm phù hợp, mái tóc có thể hạn chế đáng kể tình trạng khô xơ. Cùng Phương Nghi tìm hiểu cách bảo vệ và chăm sóc tóc trước, trong và sau khi đi bơi qua bài viết dưới đây.

Tại sao tóc dễ khô xơ sau khi đi bơi?

Nước hồ bơi thường được xử lý bằng clo để kiểm soát vi khuẩn và duy trì chất lượng nước. Tuy nhiên, khi tóc tiếp xúc với nước hồ trong thời gian dài hoặc với tần suất thường xuyên, lớp dầu tự nhiên trên bề mặt tóc có thể bị ảnh hưởng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến tóc sau khi bơi thường có cảm giác khô, thô ráp, dễ rối và khó chải hơn bình thường.

Tình trạng này có thể dễ nhận thấy hơn ở tóc nhuộm, tóc tẩy hoặc tóc đã trải qua nhiều lần uốn, duỗi. Khi cấu trúc tóc đã nhạy cảm, việc thường xuyên tiếp xúc với nước hồ bơi có thể khiến tóc mất độ bóng và màu nhuộm nhanh xuống tông hơn.

Đặc biệt, với những mái tóc nhuộm sáng, một số kim loại có trong nước hồ như đồng có thể bám vào tóc và khiến màu tóc xuất hiện ánh xanh không mong muốn. Vì vậy, chăm sóc tóc khi đi bơi nên bắt đầu từ trước khi xuống hồ thay vì chỉ tập trung phục hồi sau khi tóc đã khô xơ.

Tại sao tóc dễ khô xơ sau khi đi bơi?

Làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ

Một trong những thói quen đơn giản nhất để bảo vệ tóc là làm ướt toàn bộ tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ. Có thể hình dung sợi tóc giống như một miếng bọt biển. Khi đang khô, tóc có khả năng hấp thụ nước nhanh hơn. Vì vậy, nếu xuống hồ ngay khi tóc còn khô, tóc sẽ tiếp xúc trực tiếp với nước hồ ngay từ đầu.

Thay vào đó, hãy xả tóc dưới vòi nước sạch trước khi bơi. Khi tóc đã được làm ướt, lượng nước hồ tiếp xúc và thấm vào tóc có thể được hạn chế phần nào. Đây là bước rất đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng lại đặc biệt hữu ích với những người có thói quen đi bơi thường xuyên.

Sau khi làm ướt tóc, bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ dầu dưỡng hoặc sản phẩm dưỡng tóc phù hợp ở phần thân và ngọn. Lớp dưỡng giúp tóc mềm hơn, giảm ma sát và hỗ trợ hạn chế cảm giác khô ráp sau khi bơi. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều, đặc biệt ở vùng da đầu, vì có thể khiến tóc nhanh bết và khó làm sạch.

Làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ

Đội mũ bơi để hạn chế tóc tiếp xúc trực tiếp với nước

Trong quy trình chăm sóc tóc khi đi bơi, mũ bơi là một trong những biện pháp bảo vệ đơn giản và dễ áp dụng nhất. Mũ bơi không nhất thiết giữ cho tóc khô hoàn toàn, nhưng có thể giúp giảm diện tích và thời gian tóc tiếp xúc trực tiếp với nước hồ.

Với tóc dài, bạn nên búi hoặc tết tóc gọn trước khi đội mũ để toàn bộ phần tóc nằm bên trong. Việc cố định tóc cũng giúp hạn chế tình trạng các sợi tóc quấn vào nhau khi vận động dưới nước. Khi tháo mũ, nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh kéo căng hoặc làm đứt tóc.

Nếu không sử dụng mũ bơi, bạn vẫn nên tết hoặc búi tóc thay vì để tóc xõa hoàn toàn. Khi tóc xõa trong nước, chuyển động khi bơi có thể khiến các sợi tóc đan vào nhau và hình thành những nút rối. Điều này khiến quá trình gỡ tóc sau khi bơi khó khăn hơn, nhất là khi tóc đang ướt và dễ tổn thương.

Xả sạch tóc ngay sau khi rời hồ bơi

Nếu trước khi bơi là thời điểm để tạo lớp bảo vệ thì sau khi bơi là lúc cần làm sạch tóc càng sớm càng tốt. Một sai lầm khá phổ biến là để nguyên tóc sau khi bơi và chờ đến lúc về nhà mới gội. Trong khoảng thời gian đó, nước hồ vẫn còn lưu lại trên tóc và da đầu. Ngay sau khi lên bờ, bạn nên xả kỹ tóc bằng nước sạch tại khu vực tắm tráng của hồ bơi. Việc này giúp loại bỏ phần lớn nước hồ và các chất còn bám lại trên tóc trước khi chúng khô hoàn toàn.

Sau đó, có thể sử dụng dầu gội phù hợp để làm sạch tóc và da đầu. Với những người bơi thường xuyên, các sản phẩm có khả năng làm sạch cặn tích tụ có thể được cân nhắc sử dụng tùy vào tình trạng tóc. Tuy nhiên, không nhất thiết phải dùng dầu gội làm sạch mạnh sau mọi buổi bơi, bởi làm sạch quá mức cũng có thể khiến tóc và da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên.

Xả sạch tóc ngay sau khi rời hồ bơi

Bổ sung độ ẩm cho tóc sau khi bơi

Sau bước làm sạch, bổ sung độ ẩm là phần quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc khi đi bơi. Nếu chỉ tập trung gội sạch mà bỏ qua bước dưỡng, tóc có thể vẫn xuất hiện cảm giác khô, rít hoặc khó chải sau khi khô.

Bạn nên sử dụng kem xả sau khi gội, tập trung chủ yếu vào phần thân và ngọn tóc. Với tóc khô, tóc nhuộm hoặc tóc tẩy, có thể kết hợp thêm mặt nạ hoặc sản phẩm ủ tóc từ một đến hai lần mỗi tuần tùy tình trạng thực tế. Những sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm, dầu thực vật, protein thủy phân, panthenol hoặc vitamin E có thể giúp tóc duy trì cảm giác mềm mại và dễ chải hơn.

Sau khi gội và xả, không nên dùng khăn chà xát mạnh lên tóc. Thay vào đó, hãy dùng khăn mềm nhẹ nhàng thấm bớt nước. Khi tóc còn ẩm, có thể sử dụng thêm serum hoặc dầu dưỡng ở phần ngọn nếu tóc có xu hướng khô và dễ rối.

Không nên chải tóc quá mạnh khi tóc còn ướt

Tóc sau khi bơi thường vừa trải qua quá trình tiếp xúc với nước hồ, gội và xả nên cần được xử lý nhẹ nhàng. Khi còn ướt, tóc dễ bị kéo giãn và tổn thương nếu chải hoặc giật mạnh, đặc biệt với những phần tóc đang bị rối.

Thay vì cố gắng kéo lược từ chân đến ngọn trong một lần, bạn nên dùng lược răng thưa và bắt đầu gỡ từ phần ngọn tóc. Sau khi phần ngọn đã được gỡ, từ từ di chuyển lên thân tóc và gần chân tóc. Nếu tóc quá rối, có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ gỡ rối hoặc một lượng nhỏ serum để giảm ma sát.

Thói quen nhỏ này không chỉ cần thiết sau khi bơi mà còn nên được duy trì trong quá trình chăm sóc tóc hằng ngày, nhất là với tóc dài, tóc nhuộm hoặc tóc dễ gãy.

Chăm sóc chuyên sâu nếu thường xuyên đi bơi

Nếu chỉ thỉnh thoảng đi bơi, một quy trình làm sạch và dưỡng tóc cơ bản có thể đã đáp ứng nhu cầu. Nhưng nếu bạn bơi vài buổi mỗi tuần, mái tóc sẽ liên tục tiếp xúc với môi trường nước hồ. Khi đó, việc chăm sóc tóc cần được duy trì đều đặn hơn.

Bạn có thể bổ sung bước ủ tóc chuyên sâu khoảng một đến hai lần mỗi tuần tùy theo tình trạng tóc. Thay vì đợi đến khi tóc trở nên khô xơ rõ rệt mới bắt đầu dưỡng, việc duy trì độ ẩm đều đặn sẽ giúp tóc luôn ở trạng thái dễ kiểm soát hơn.

Bên cạnh đó, hãy quan sát những thay đổi của tóc sau một thời gian bơi thường xuyên. Nếu tóc ngày càng khô, khó chải hoặc dễ gãy hơn, bạn có thể cần điều chỉnh lại sản phẩm làm sạch, tăng cường dưỡng ẩm hoặc giảm tần suất sử dụng các sản phẩm có khả năng làm sạch sâu.

Hạn chế sử dụng nhiệt ngay sau khi bơi

Sau khi bơi và gội đầu, nhiều người có thói quen sấy tóc ở nhiệt độ cao để tóc khô nhanh. Tuy nhiên, khi tóc đang có dấu hiệu khô hoặc thiếu độ ẩm, việc tiếp tục tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể khiến tóc trở nên khô hơn.

Nếu có thời gian, bạn nên để tóc khô tự nhiên một phần trước khi sử dụng máy sấy. Khi sấy, ưu tiên mức nhiệt vừa phải hoặc chế độ gió mát và giữ máy sấy cách tóc một khoảng phù hợp. Nếu cần sử dụng máy uốn, duỗi hoặc các thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt, nên dùng sản phẩm bảo vệ tóc trước nhiệt và hạn chế tác động nhiều lần trên cùng một vùng tóc.

Đặc biệt với người vừa bơi thường xuyên vừa nhuộm hoặc tạo kiểu tóc, giảm bớt tác động nhiệt là một cách đơn giản để hạn chế việc tóc phải chịu quá nhiều yếu tố gây khô cùng lúc.

Chăm sóc tóc từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bên cạnh những bước chăm sóc bên ngoài, tình trạng tóc cũng chịu ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày. Một chế độ ăn cân bằng, cung cấp đủ protein, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi sẽ hỗ trợ cơ thể duy trì quá trình phát triển bình thường của tóc.

Bạn có thể bổ sung đa dạng các thực phẩm như cá, trứng, rau xanh, các loại hạt, trái cây và những nguồn protein phù hợp trong bữa ăn hằng ngày. Đồng thời, duy trì uống đủ nước cũng là một thói quen cần thiết cho cơ thể và da đầu.

Không có một loại thực phẩm riêng lẻ nào có thể giúp tóc tránh hoàn toàn ảnh hưởng của nước hồ bơi. Vì vậy, dinh dưỡng nên được xem là một phần của thói quen chăm sóc lâu dài, kết hợp cùng các biện pháp bảo vệ tóc từ bên ngoài.

Quy trình chăm sóc tóc khi đi bơi nên thực hiện như thế nào?

Để dễ nhớ, quy trình chăm sóc tóc khi đi bơi có thể được chia thành ba giai đoạn. Trước khi bơi, hãy làm ướt tóc bằng nước sạch, sử dụng một lượng sản phẩm dưỡng phù hợp nếu cần, búi hoặc tết gọn tóc và đội mũ bơi. Những bước này giúp chuẩn bị tóc trước khi tiếp xúc với nước hồ.

Ngay sau khi bơi, nên xả tóc bằng nước sạch càng sớm càng tốt, sau đó gội bằng sản phẩm phù hợp và sử dụng kem xả để bổ sung độ ẩm. Khi tóc đã được thấm bớt nước, có thể dùng thêm serum hoặc dầu dưỡng ở phần thân và ngọn tóc.

Nếu đi bơi thường xuyên, hãy kết hợp thêm các bước chăm sóc chuyên sâu trong tuần như ủ tóc, hạn chế sử dụng nhiệt và theo dõi tình trạng tóc để điều chỉnh sản phẩm phù hợp. Quan trọng nhất vẫn là duy trì đều đặn thay vì chỉ chăm sóc khi tóc đã xuất hiện dấu hiệu khô xơ rõ rệt.

Quy trình chăm sóc tóc khi đi bơi nên thực hiện như thế nào?

Những câu hỏi thường gặp về chăm sóc tóc khi đi bơi

Sau khi đi bơi có cần gội đầu ngay không?

Sau khi bơi, bạn nên xả tóc bằng nước sạch càng sớm càng tốt để loại bỏ nước hồ còn bám trên tóc. Sau đó, tùy vào thời gian bơi, tình trạng tóc và da đầu, có thể sử dụng dầu gội phù hợp để làm sạch kỹ hơn. Không nên để tóc còn đẫm nước hồ khô tự nhiên trong thời gian dài.

Có nên thoa dầu dưỡng trước khi xuống hồ bơi?

Bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ dầu hoặc sản phẩm dưỡng phù hợp ở thân và ngọn tóc trước khi bơi. Tuy nhiên, chỉ nên dùng lượng vừa đủ để tránh làm tóc quá nặng hoặc gây cảm giác bết. Làm ướt tóc bằng nước sạch và đội mũ bơi vẫn là những bước quan trọng cần kết hợp.

Tóc nhuộm có cần chăm sóc đặc biệt khi đi bơi không?

Có. Tóc nhuộm, đặc biệt là tóc tẩy và các màu sáng, thường cần được bảo vệ kỹ hơn khi tiếp xúc với nước hồ bơi. Nên làm ướt tóc trước khi xuống nước, sử dụng mũ bơi, xả sạch tóc ngay sau khi bơi và duy trì dưỡng ẩm để hạn chế tóc khô cũng như màu tóc xuống nhanh.

Chăm sóc tóc khi đi bơi thực tế không quá phức tạp. Điều quan trọng nằm ở việc bảo vệ tóc ngay từ trước khi xuống hồ thay vì đợi đến khi tóc khô xơ mới bắt đầu tìm cách phục hồi. Làm ướt tóc bằng nước sạch, đội mũ bơi, hạn chế để tóc xõa và xả sạch ngay sau khi bơi là những thói quen đơn giản mà bạn có thể áp dụng sau mỗi buổi bơi.

Bên cạnh đó, đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm sau khi làm sạch, đặc biệt nếu bạn sở hữu tóc nhuộm, tóc tẩy hoặc thường xuyên đi bơi. Khi kết hợp đúng cách giữa bảo vệ, làm sạch và dưỡng tóc, bạn có thể thoải mái tận hưởng những buổi bơi mà vẫn duy trì mái tóc mềm mại, dễ chải và hạn chế tình trạng khô xơ.

CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM PHƯƠNG NGHI

Địa chỉ: 158A, TX21, P. Thới An, Tp. Hồ Chí Minh

 

Hotline: 090 994 59 43